Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

мэрлин с кофе старбакс

"ЛЕТО"...........



В голове - туман и недосып. За окном - боль и понедельник, поэтому рабочий стол вынужден как-то спасать ситуцию. Работать вообще не вариант, иначе так и до депрессии недалеко. У меня сегодня много кофе и серия постов о Париже, которые хочу презентвать Вам уже на днях.
Вчера ходила за мужем хвостиком на футбол - водит меня на стадион, футболист мой )). Как трибуны болели за Мексику - это просто невозможно передать! Кажется, вчера в том конкретном месте, где проходил матч, за Португалию были лишь сами члены команды и их тренер. Хотя нет. За них еще была фортуна. Поэтому трибунные крикуны не получили желаемого, хотя, до последней минуты основного времени казалось, что бронзовые медали уже висят на груди мексиканских футболистов, но не тут-то было.
И еще о наболевшем... Да, о погоде. Мы вроде бы уже смирились с апрельским и майским, да что там - июньским (!!!) снегом, первые 30 дней лета мы выдержали - нас так и не смыло окончательно и мы уже осознали, каково это, жить в вечно дождливом Лондоне. Бесконечные дожди, холод, ураган - долгийзвукпиии, когда ж уже мы передохнем-то хоть немного?

Австрия в январе. Долина Циллерталь.



Горнолыжный курорт Циллерталь – один из самых популярных курортов Тироля. Не зря туристы называют его настоящим горнолыжным раем - широкие склоны и трассы, завораживающие горные пейзажи, термальные источники, величественные ледники, бесконечное ночное веселье - здесь есть абсолютно все, что нужно для потрясающего зимнего отдыха в горах. Единственным минусом этого курорта и страны в целом для меня является то, что австрийская еда мне нравится куда меньше итальянской, но сейчас не об этом, потому опустим пока данный момент.
Collapse )
заяц

В центре внимания бразильский орех.

Давайте попытаемся еще успеть хоть что-то улучшить в своем физическом воплощении, пока не пришло время совсем коротких и открытых нарядов. И пусть за месяц сложно изменить что-то кардинально, но добиться определенных видимых результатов при максимальной регулярности усилий все же рвозможно. Итак, пробуем.



Те, кто никуда не собирается уезжать на майские праздники, помните - в эти дни в фитнес-клубах царит приятно-безлюдная атмосфера, дачники, занимавшие тренажеры, перенеслись в свое садово-огородное царство, поэтому вперед, единомышленники!
заяц

Алколыжники и пицееды.



Наверное, будет лишним даже говорить о том, что в моей жизни всегда найдется место чревоугодию, а уж в Италии-то и подавно. В Италии чревоугодие это даже практически не грех (если строгий закон Божий вообще подлежит вольному толкованию). Итак, сегодня я вам расскажу, что же вкусненького можно выпить и съесть в Альпах.



Collapse )

Фольгарида и Мариллева.



Горнолыжный курорт Фольгарида - Мариллева находится на северо-востоке Италии - в провинции Трентино на высоте 1300 м и  включает в себя поселки соответственно Фольгарида (Folgarida) на востоке и Мариллева (Marilleva) на западе. К горнолыжной зоне катания также поднимается подъемник из деревни Коммесадура (Commezadura). Курорт относится к зоне катания Мадонна ди Кампильо, о которой я уже неоднократно рассказывала. По сравнению с небольшим, но богатым туристической и горнолыжной инфраструктурой поселком Мадонна ди Кампильо, Фольгарида и Мариллева - просто крошечные альпийские деревеньки, вся жизнь которых вращается исключительно вокруг горнолыжного спорта и небогатой инфраструктуры.

Collapse )

Мадонна-ди-Кампильо. Красоты региона, трассы, катание.



Мадонна ди Кампильо, наверное, самый известный горнолыжный курорт Италии, расположен в Доломитовых Альпах. Регион расположен на высоте от 1550 до 2600 м и имеет обширную зону катания. Здесь ежегодно проходят этапы Кубка мира по горнолыжному спорту, а также соревнования по сноубордингу.

Мною этот регион уже исследован трижды и сегодня я хочу показать вам его главное достояние - превосходные трассы.

Collapse )
турник

Тело за 100 дней. Мой личный фитнес марафон.



Итак, моя цель - существенно повысить тонус своих мышц и убрать 2 лишних килограмма за 100 дней. Именно столько осталось до моей поездки в Тайланд.
Нет, тренировалась я и до этого, но, к сожалению, большой объем работы не позволил мне удялять должное количество времени и сил тренировкам. Сразу скажу, что согласна со всеми, кто твердит, что нагрузки должны расти, а тренировки должны быть регулярным, но что поделать, если меня конкретная краткосрочная цель мотивирует гораздо лучше чем масштабное, но несколько абстрактное "построение мышечного корсета". Конечно, это не означает, что после поездки я поставлю мысленно галочку и, забросив тренировки, начну есть пончики. У меня будет другая краткосрочная цель, потом следующая и так далее.
А пока я, обложившись со всех сторон мотивирующими картинками подтянутых девушек, начинаю свой стодневный фитнес-марафон и буду каждые 10 дней делиться результатами.
Цель первых 10 дней: 4 полноценных тренировки в зале (2 - низ, 2- верх), 2 дня независимого кардио (ролики, пробежка в парке) и ежедневные тренировки по 30-40 минут дома на основные "проблемные" группы мышц.
кеды

Барселона. Олимпийский стадион

IMG_9298

Где мы еще не бродили в Барселоне? По  олимпийскому стадиону и другим олимпийским объектам! А потому - поднимаемся на фуникулере прямо из метро Espanya на Монжуик и оказываемся в 10 минутах неспешного шага от основных спортивных объектов Олимпиады 1992 г.
Collapse )