travel_me_away (travel_me_away) wrote,
travel_me_away
travel_me_away

Ноги!

До лета осталось по меркам полноценного фитнеса совсем немного времени, поэтому, всем, кто хочет чтобы выступающие из под одежды (и не только) части тела выглядели максимально привлекательными, призываю в тренировочном процессе очнуться от зимней спячки и взвентить темп - больше веса, больше подходов меньше отдых между повторами. Итак, сегодня у меня тренировка целенаправленно на ноги.



Кстати, на улице здорово потеплело и неплохо бы добавть к еженедельным тренировкам в зале еще и повседневное "уличное" кардио (бег в парке или прогулки по городу после работы), а если еще и с попутной прокачкой ног (велик, ролики) - то результат будет масимально заметным.

Расцветайте, дорогие. ВИдео вам в помощь, а я в зал =).
Tags: ноги, фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • ...

    А вот знаете какую тему хочу сегодня обсудить? Почему большинству людей кажется абсурдной сама идея пойти куда-нибудь в одиночку. Без охраны, так…

  • ...

    Теплый сентябрь, запах осени, шуршащие под ногами листья и уже не жаркое солнце - мечта жителя средней полосы России. Если говорить…

  • Спонтанная Барселона в июле.

    CVC код - три цифры на обороте карты. Два коротких клика. Дело сделано. Зачем вообще все эти премии придуманы, если не путешествовать?! - подумала…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments